Hauv qab no yog cov kauj ruam kom yog hnav daim npog qhov ncauj:
1. Qhib lub qhov ncauj qhov ntswg thiab tuav lub qhov ntswg clip nyob rau saum toj thiab ces rub lub pob ntseg-voj nrog koj txhais tes.
2.Tuav lub npog ntsej muag tiv thaiv koj lub puab tsaig kom npog koj lub qhov ntswg thiab qhov ncauj.
3. Rub lub pob ntseg-voj hauv qab koj pob ntseg thiab kho lawv kom koj xis nyob.
4.Siv koj txhais tes los kho cov duab ntawm lub qhov ntswg clip.Thov koj cov ntiv tes ntiv tes nrog rau ob sab ntawm lub qhov ntswg clip kom txog thaum nws nias kom ruaj khov ntawm tus choj ntawm koj lub qhov ntswg.(Kev kaw lub qhov ntswg nrog ib txhais tes nkaus xwb yuav cuam tshuam qhov nruj ntawm daim npog ntsej muag).
5. Npog lub npog ntsej muag nrog koj txhais tes thiab exhale quab yuam.Yog tias koj xav tias huab cua khiav tawm ntawm lub qhov ntswg clip, uas yuav tsum tau ceev lub qhov ntswg clip;yog tias huab cua khiav tawm ntawm cov npoo ntawm lub npog ntsej muag, uas yuav tsum tau kho lub pob ntseg-voj kom nruj.
Post lub sij hawm: Aug-19-2020
