Hauv qab no yog cov kauj ruam kom yog hnav daim npog qhov ncauj:
1. Qhib lub npog ntsej muag thiab khaws lub qhov ntswg clip nyob rau saum toj thiab rub lub pob ntseg nrog ob txhais tes.
2.Tuav lub qhov ncauj-muffle tiv thaiv koj lub puab tsaig kom npog koj lub qhov ntswg thiab qhov ncauj.
3. Rub lub pob ntseg-voj hauv qab koj pob ntseg thiab kho lawv kom koj xis nyob.
4.Siv koj txhais tes los kho cov duab ntawm lub qhov ntswg clip.Muab cov ntiv tes tso nrog rau ob sab ntawm lub qhov ntswg clip kom txog thaum nws nias kom ruaj khov ntawm tus choj ntawm lub qhov ntswg.(Kev kaw lub qhov ntswg nrog ib txhais tes nkaus xwb yuav ua rau lub ntsej muag nruj).
5. Npog lub npog ntsej muag nrog koj txhais tes thiab exhale quab yuam.Yog tias koj xav tias huab cua khiav tawm ntawm lub qhov ntswg clip, uas yuav tsum tau ceev lub qhov ntswg clip;yog tias huab cua khiav tawm ntawm cov npoo ntawm lub npog ntsej muag, uas yuav tsum tau rov kho lub pob ntseg-voj kom nruj.
Post lub sij hawm: Sep-16-2020
